Nutriciòn

Te comparto dos técnicas que te ayudaràn a mantener una alimentación saludable a largo plazo. ¿Has sentido alguna vez ese deseo profundo de cambiar tu relación con la comida, pero te parece una montaña insuperable? Déjame llevarte por un viaje donde descubrirás dos prácticas transformadoras: el Mindful Eating y la Alimentación Holística. Desde que era […]

Saber como y que comer es un proceso que lleva tiempo. Para comenzar me gustaría contarte cómo inicio mi senda en esto llamado “estar a dieta”, cuál ha sido mi experiencia y aprendizajes en este camino. 17 de octubre de 2017 esa fue la fecha en la que mi vida daría un vuelco, sin saberlo